¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¡¤ ¿À´Ã : 634
¡¤ ¾îÁ¦ : 582
¡¤ ÃÖ°í : 4,738
¡¤ Àüü : 3,345,623
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-03-04 10:03
Å©·Î½ºÇÍ ±¸Àα¸Á÷Àº ¾îµð¼ ÀÌ·ç¾îÁö³ª¿ä? ¾Ë·ÁÁֽøç Á¤¸» °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù.
±Û¾´ÀÌ :
Orange
Á¶È¸ : 16
̵̧ : 0
¸Ó½½¾ØÇÇÆ®´Ï½º¿¡¼ ÇコÀå ±¸Àα¸Á÷Àº ÇÏ´Â °Å °°´øµ¥, µµ¹«Áö Å©·Î½ºÇÍ µîÀÇ ±â´É¼º¿îµ¿ ÇÏ´Â °÷ÀÇ ±¸Àα¸Á÷Àº ¾îµð¼ ÀÌ·ç¾îÁö´ÂÁö ¸ð¸£°Ú±º¿ä.
¾Ë·ÁÁֽøé Á¤¸» °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù.
µµ»çºÎ
15-03-04 13:40
º¸ÅëÀº ÁöÀÎÀθÆÀ» ÅëÇØ¼ ÇÏ´Â°Í °°¾Æ¿ä
°ø°³±¸ÀÎÇÏ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¸ÞÀÎÀâ¿ÜÀÇ ¾÷¹« ´ã´çÀÚµéÀ» ±¸Çϰųª ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
°¢ ¿î¿µÇϽô ¿À³ÊºÐµé ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î Ä£±¸ÇϽøé
Á¾Á¾ ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ 1Â÷·Î ¼±º°Çϱ⠽¬¿î ¹æ¹ýÀ̱⠶§¹®¿¡ ±×·±°Í °°½À´Ï´Ù.
º¸ÅëÀº ÁöÀÎÀθÆÀ» ÅëÇØ¼ ÇÏ´Â°Í °°¾Æ¿ä °ø°³±¸ÀÎÇÏ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¸ÞÀÎÀâ¿ÜÀÇ ¾÷¹« ´ã´çÀÚµéÀ» ±¸Çϰųª ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä °¢ ¿î¿µÇϽô ¿À³ÊºÐµé ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î Ä£±¸ÇϽøé Á¾Á¾ ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ 1Â÷·Î ¼±º°Çϱ⠽¬¿î ¹æ¹ýÀ̱⠶§¹®¿¡ ±×·±°Í °°½À´Ï´Ù.
Orange
15-03-04 13:54
´äº¯ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿ÂÊÀ¸·Î ÀÏÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆÃÀ̳ª ½ºÆ®·Õ¸Ç, Å©·Î½ºÇÍ µîÀ» ÇÏ´Â Áü¿¡¼ ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥, °ø°³ÀûÀÎ ±¸ÀÎÀ» Àß ¾ÈÇϳªº¸±º¿ä..
ÀθÆÀÌ ¾øÀ¸´Ï... ¹ßǰÀ» ÆÈ´Ù º¸¸é µÇ·Á³ª¿ä ;;;
´äº¯ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿ÂÊÀ¸·Î ÀÏÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆÃÀ̳ª ½ºÆ®·Õ¸Ç, Å©·Î½ºÇÍ µîÀ» ÇÏ´Â Áü¿¡¼ ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥, °ø°³ÀûÀÎ ±¸ÀÎÀ» Àß ¾ÈÇϳªº¸±º¿ä.. ÀθÆÀÌ ¾øÀ¸´Ï... ¹ßǰÀ» ÆÈ´Ù º¸¸é µÇ·Á³ª¿ä ;;;
Àλý¿£Á¶ÀÌ
15-03-18 21:49
½¬¿î ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿©^^
ÀÏÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å üÀ°°üÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ÀüÈÇϽðí À̷¼ µé°í ã¾Æ°¡¼ À̷¼ºÎÅÍ ¸Ã°ÜµÎ¼¼¿©^^ ÀÚ¸® ºñ¸é ¿¬¶ôÁֽöó°í ÇϽñ¸¿©.
ÀÏÇÏ°í ½ÍÀº üÀ°°üÀÌ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é ³×À̹ö¿¡ Áö¿ª+Å©·Î½ºÇÍ Ãļ ã¾Æº¸½Å ÈÄ °°Àº °úÁ¤.
ÀüÈ - À̷¼ µé°í ³»¹æ. - ÀÚ¸® ÀÖÀ¸¸é ¿¬¶ô ÁÖ¼¼¿ä ¾ó±¼ µµÀå .
ÀÏÇÏ°í ½ÍÀ¸½Åµ¥¼ ¿îµ¿À» Çϰí Àִ°͵µ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀϰͰ°½À´Ï´Ù.
½¬¿î ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿©^^ ÀÏÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å üÀ°°üÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ÀüÈÇϽðí À̷¼ µé°í ã¾Æ°¡¼ À̷¼ºÎÅÍ ¸Ã°ÜµÎ¼¼¿©^^ ÀÚ¸® ºñ¸é ¿¬¶ôÁֽöó°í ÇϽñ¸¿©. ÀÏÇÏ°í ½ÍÀº üÀ°°üÀÌ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é ³×À̹ö¿¡ Áö¿ª+Å©·Î½ºÇÍ Ãļ ã¾Æº¸½Å ÈÄ °°Àº °úÁ¤. ÀüÈ - À̷¼ µé°í ³»¹æ. - ÀÚ¸® ÀÖÀ¸¸é ¿¬¶ô ÁÖ¼¼¿ä ¾ó±¼ µµÀå . ÀÏÇÏ°í ½ÍÀ¸½Åµ¥¼ ¿îµ¿À» Çϰí Àִ°͵µ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀϰͰ°½À´Ï´Ù.
ü·Â¿Õ
15-04-03 12:05
½ºÆ÷µå¸²¿¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿À±âµµÇϱ¸¿ä.
½ºÆ÷µå¸²¿¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿À±âµµÇϱ¸¿ä.
Total 5,051
¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
±Û¾´ÀÌ
³¯Â¥
Á¶È¸
̵̧
°øÁö
»ýÁ¸½Å°íÇÕ´Ï´Ù.
(17)
3WCrossFit
12-31
6958
2
4851
Å©·Î½ºÇÍ ±¸Àα¸Á÷Àº ¾îµð¼ ÀÌ·ç¾îÁö³ª¿ä? ¾Ë·ÁÁֽøç Á¤¸» °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù.
(4)
Orange
03-04
17052
0
4850
IKSFAÀÇ ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ ¼¼¹Ì³ª 2Â÷ ÇÒÀαⰣÀÌ ¾ó¸¶ ¾È³²¾Ò½À´Ï´Ù.
µµ»çºÎ
02-26
16066
0
4849
¹Ì·ç°í ¹Ì·ç´ø°É µåµð¾î Çß½À´Ï´Ù ¤»¤»¤»
»ê¼öµµ
02-24
17852
0
4848
»õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä~~
(4)
»ê¼öµµ
02-18
16452
0
4847
4³â¸¸¿¡ ´Ù½Ã µé¾î¿Íº¸³×¿ä ¤¾¤¾
(1)
±º¹Ù¸®Èæ±×Èå±×
02-17
15652
0
4846
¿À·£¸¸¿¡ ±Û½áº¾´Ï´Ù.
(6)
»ê¼öµµ
02-11
12650
0
4845
ÄÉÆ²º§ ¹«°Ô¿¡ ´ëÇØ¼ ¹®Àǵå·Á¿ä.
(6)
·ù½½
02-08
15064
0
4844
³×À̹ö °Ç°»ó½Ä ¼öÁØÀ̶õ°Ô......
(3)
È«Â÷¸Å´Ï¾Æ
02-07
18514
0
4843
¿ø·¡ »ì¦ ºÎµúÇôµµ ÄÉÆ²º§ µµ»öÀÌ ¹þ°ÜÁö³ª¿ä?
(2)
Çҷοì
02-04
20450
0
4842
°¨»çÇÕ´Ï´Ù ÄÚÄ¡´Ô
(2)
frigedo
02-02
15778
0
4841
½Ä´Ü¿¡ ´ëÇØ ¹®ÀÇÂ͵帳´Ï´Ù..
(1)
Å©·Î½ºÇÇÀÕ¯
02-01
16938
0
4840
¾ÆÀ̰í¿À ..
(6)
ÈĵéÈĵé
01-31
16374
0
4839
ÇÑÆò ½ºÄâÆ® Çڵ巢.. ¶Ç´Â ¿©Å¸ ´Ù¸¥ ·¢¿¡ °üÇØ Áú¹®Á» µå¸³´Ï´Ù..
(4)
·ù½½
01-31
16436
0
4838
Áö¿Â¿¡¼ 2¿ù´Þ¿¡ ÁÖÁþ¼ö ¼¼¹Ì³ª°¡ ¿¸³´Ï´Ù.
(7)
µµ»çºÎ
01-30
20196
0
4837
ÄÉÆ²º§°ú ºÒ°¡¸®¾È¹é µÑ Áß Äھ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°Ô ¸Õ°¡¿ä?
(2)
Çҷοì
01-24
16256
0
4836
ÄÉÆ²º§¿¡ À̴ϼÈÀ̳ª ¸¶Å© ³Ö´Â ¹ýÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
(5)
Çҷοì
01-24
16024
0
4835
ÄÉÆ²º§ ½º³»Ä¡ Áß·®µµÀüÇØºÃ½À´Ï´Ù ^^
(9)
µµ»çºÎ
01-23
18120
0
4834
¼öµµ°ü¿¡ ´ëÇÑ Àâ»ý°¢
(2)
È«Â÷¸Å´Ï¾Æ
01-22
17188
0
4833
Àιٵð ÃøÁ¤Çߴµ¥ üÁö¹æÀÌ 22% ÀÔ´Ï´Ù .. ¤Ð¤Ð¤Ð¤ÐÇÏÇÏ ¿ìÂ¥¸é ÁÁÁÒ .. 10% 6¿ù¸»±îÁö °¨·® ¸ñÇ¥Àε¥ µµ¡¦
(2)
Å©·Î½ºÇÇÀÕ¯
01-20
21302
0
4832
¿ø¾Ï½ºÀ® ¿äÅë....??
(2)
·ù½½
01-20
20594
0
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Á¦¸ñ
³»¿ë
Á¦¸ñ+³»¿ë
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð(ÄÚ)
±Û¾´ÀÌ
±Û¾´ÀÌ(ÄÚ)
and
or