¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 78
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 656
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,345,673
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-01-24 10:12
ÄÉÆ²º§¿¡ À̴ϼÈÀ̳ª ¸¶Å© ³Ö´Â ¹ýÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
 ±Û¾´ÀÌ : Çҷοì
Á¶È¸ : 16   Ãßõ : 0  

ÀÌ´Ï¼È À̳ª ¸¶Å© ÄÉÆ²º§¿¡ ³Ö°í ½ÍÀºµ¥... ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?



3WCrossFit 15-01-27 03:33
 
Á÷Á¢ ±×¸®½Ã´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ÆíÇÏÁö¸¸,
¾÷üó·³ ±ò²ûÇÏ°Ô ÀÔüÀûÀ¸·Î ¸¸µå½Ç·Á¸é,
¸ôµå¸¦ Á÷Á¢ Á¦ÀÛÇϽô ¹æ¹ý¹Û¿¡´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¸ôµåºñ¿ëÀÌ »ý°¢º¸´Ù ²Ï³ª ºñ½Ô´Ï´Ù.....
     
Çҷοì 15-01-27 08:59
 
´äº¯ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸ôµå¶õ°Ô.. ¾î¶²°ÅÁÒ?¤¾
Á÷Á¢ ±×¸°´Ù¸é ¾î¶² °É·Î ±×·Á¾ß µÉ±î¿ä?
          
Á¦³ë±º 15-01-29 11:00
 
¾èÀº Áö½ÄÀ¸·Î ´ë½Å ´äº¯ÇÏÀÚ¸é.. ¸ôµå¶ó°íÇÏ¸é ±ÝÇüÀÔ´Ï´Ù.
'Ʋ' ȤÀº '°ÅǪÁý' Á¤µµ·Î ÀÌÇØÇØÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú³×¿ä.
ÄÉÆ²º§ÀÇ °æ¿ì °ÅǪÁýÀ» ¸¸µé°í ±×¾È¿¡ ¼í¹°À» ºÎ¾î¼­ Á¦ÀÛÇÏ´Â °É·Î ¾Ð´Ï´Ù.
°ÅǪÁý ¾È¿¡ Á÷Á¢ ¹®¾ç (ȤÀº À̴ϼÈ)À» ³Ö¾î¾ßÇϴµ¥, ±×·¯·Á¸é ´ÔÀÇ ÄÉÆ²º§ 1°³¸¦ À§ÇÑ °ÅǪÁý 1°³°¡ ÇÊ¿äÇѰÅÁÒ.
ÁÖ¹®»ý»êÀ̶ó´Â ¶æÀÌ µÇ¹ö¸®´Ï±î °¡°ÝÀº ¾öû ºñ½ÎÁö°ÙÁö¿ä^^
               
Çҷοì 15-01-29 15:03
 
¾ÆÇÏ! ´äº¯ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
±â¸£±â¸®º¸ÀÌ 15-02-06 12:30
 
Àú´Â ±º ¸¶Å©»ç¿¡ ºÎ´ë ½ºÆ¼Ä¿°¡ Æã¹«º§¿¡ µü ¸Â°Ô ³ª¿ÍÀֱ淡
½Ç¸®ÄÜÀ¸·Î ÇØ¼­ °¡¶ó·Î ºÎÃÆ½À´Ï´Ù !!!¤»¤»¤»¤»¤»¤»
 
 

Total 5,051
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
°øÁö »ýÁ¸½Å°íÇÕ´Ï´Ù. (17) 3WCrossFit 12-31 6958 2
4851 Å©·Î½ºÇÍ ±¸Àα¸Á÷Àº ¾îµð¼­ ÀÌ·ç¾îÁö³ª¿ä? ¾Ë·ÁÁֽøç Á¤¸» °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù. (4) Orange 03-04 17052 0
4850 IKSFAÀÇ ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ ¼¼¹Ì³ª 2Â÷ ÇÒÀαⰣÀÌ ¾ó¸¶ ¾È³²¾Ò½À´Ï´Ù. µµ»çºÎ 02-26 16066 0
4849 ¹Ì·ç°í ¹Ì·ç´ø°É µåµð¾î Çß½À´Ï´Ù ¤»¤»¤» »ê¼öµµ 02-24 17852 0
4848 »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä~~ (4) »ê¼öµµ 02-18 16452 0
4847 4³â¸¸¿¡ ´Ù½Ã µé¾î¿Íº¸³×¿ä ¤¾¤¾ (1) ±º¹Ù¸®Èæ±×Èå±× 02-17 15652 0
4846 ¿À·£¸¸¿¡ ±Û½áº¾´Ï´Ù. (6) »ê¼öµµ 02-11 12650 0
4845 ÄÉÆ²º§ ¹«°Ô¿¡ ´ëÇØ¼­ ¹®Àǵå·Á¿ä. (6) ·ù½½ 02-08 15064 0
4844 ³×À̹ö °Ç°­»ó½Ä ¼öÁØÀ̶õ°Ô...... (3) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 02-07 18516 0
4843 ¿ø·¡ »ì¦ ºÎµúÇôµµ ÄÉÆ²º§ µµ»öÀÌ ¹þ°ÜÁö³ª¿ä? (2) Çҷοì 02-04 20450 0
4842 °¨»çÇÕ´Ï´Ù ÄÚÄ¡´Ô (2) frigedo 02-02 15780 0
4841 ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇØ ¹®ÀÇÂ͵帳´Ï´Ù.. (1) Å©·Î½ºÇÇÀÕ¯ 02-01 16938 0
4840 ¾ÆÀ̰í¿À .. (6) ÈĵéÈĵé 01-31 16376 0
4839 ÇÑÆò ½ºÄâÆ® Çڵ巢.. ¶Ç´Â ¿©Å¸ ´Ù¸¥ ·¢¿¡ °üÇØ Áú¹®Á» µå¸³´Ï´Ù.. (4) ·ù½½ 01-31 16438 0
4838 Áö¿Â¿¡¼­ 2¿ù´Þ¿¡ ÁÖÁþ¼ö ¼¼¹Ì³ª°¡ ¿­¸³´Ï´Ù. (7) µµ»çºÎ 01-30 20196 0
4837 ÄÉÆ²º§°ú ºÒ°¡¸®¾È¹é µÑ Áß Äھ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°Ô ¸Õ°¡¿ä? (2) Çҷοì 01-24 16258 0
4836 ÄÉÆ²º§¿¡ À̴ϼÈÀ̳ª ¸¶Å© ³Ö´Â ¹ýÀÌ ÀÖ³ª¿ä? (5) Çҷοì 01-24 16026 0
4835 ÄÉÆ²º§ ½º³»Ä¡ Áß·®µµÀüÇØºÃ½À´Ï´Ù ^^ (9) µµ»çºÎ 01-23 18120 0
4834 ¼öµµ°ü¿¡ ´ëÇÑ Àâ»ý°¢ (2) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 01-22 17188 0
4833 Àιٵð ÃøÁ¤Çߴµ¥ üÁö¹æÀÌ 22% ÀÔ´Ï´Ù .. ¤Ð¤Ð¤Ð¤ÐÇÏÇÏ ¿ìÂ¥¸é ÁÁÁÒ .. 10% 6¿ù¸»±îÁö °¨·® ¸ñÇ¥Àε¥ µµ¡¦ (2) Å©·Î½ºÇÇÀÕ¯ 01-20 21304 0
4832 ¿ø¾Ï½ºÀ® ¿äÅë....?? (2) ·ù½½ 01-20 20596 0
   11  12  13  14  15  16  17  18  19  20