크로스핏 > 자유게시판 > 케틀벨 스내치 중량도전해봤습니다 ^^

게시물이 없습니다.

· 오늘 : 114

· 어제 : 656

· 최고 : 4,738

· 전체 : 3,345,691

작성일 : 15-01-23 22:15

케틀벨 스내치 중량도전해봤습니다 ^^

글쓴이 : 도사부

추천 : 0

요즘 중량도전이 대세인것 같더라구요

그래서 저도 도전 해봤습니다.

차례로 40, 44, 48kg 입니다 :)

2월 7일 지온 세미나 많이 신청해주세요~



triones 15-01-24 10:51 와... 대단하시네요 역시 최종무게를 24kg으로 생각하고 있는데 도사부님 보고있으면 어우 32kg까지 목표를 잡아야 하나 ;; 전 아직 스윙도 20kg으로 하는지라 ㅠㅠ 와... 대단하시네요 역시 최종무게를 24kg으로 생각하고 있는데 도사부님 보고있으면 어우 32kg까지 목표를 잡아야 하나 ;; 전 아직 스윙도 20kg으로 하는지라 ㅠㅠ



도사부 15-01-24 21:40 저도 시도해본건 처음이에요 ^^;;; 오히려 예전에 다치기 전보다 스내치는 더 올라가네요 무게가 허허 저도 시도해본건 처음이에요 ^^;;; 오히려 예전에 다치기 전보다 스내치는 더 올라가네요 무게가 허허



예지사랑 15-01-24 11:12 저도 옆에서 보고 있었으면 끼야호 소리 질렀을듯. 대단하시네요. 바벨스내치도 50kg도 힘든데 ㅜㅜ 저도 옆에서 보고 있었으면 끼야호 소리 질렀을듯. 대단하시네요. 바벨스내치도 50kg도 힘든데 ㅜㅜ



도사부 15-01-24 21:40 그래서 제가 소리를 질렀습니다 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 제가 소리를 질렀습니다 ㅎㅎㅎㅎ



인생엔조이 15-01-26 14:22 마누라가 옆에서 무슨 여자가 저렇게 무거운거 드냐고.... ...... ...... 아무리 봐도 킹오파 앤디 닮으심....뭐 머리때문에..ㅎ 마누라가 옆에서 무슨 여자가 저렇게 무거운거 드냐고.... ...... ...... 아무리 봐도 킹오파 앤디 닮으심....뭐 머리때문에..ㅎ



도사부 15-01-26 17:51 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가끔 그런얘기 듣습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가끔 그런얘기 듣습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ



홍차매니아 15-01-26 20:19 엇그제 겁내서 못하던 32kg 스내치를 무심결에 해봤는데 되더군요. 이제 어느정도 경지에 이른게 아닐까 했는데 헌데 도사부님은 언제나 상상 그 이상을 보여주시네요 ㄷㄷㄷㄷ. 도대체 얼마나 운동하면 저렇코롬 됩니까? 엇그제 겁내서 못하던 32kg 스내치를 무심결에 해봤는데 되더군요. 이제 어느정도 경지에 이른게 아닐까 했는데 헌데 도사부님은 언제나 상상 그 이상을 보여주시네요 ㄷㄷㄷㄷ. 도대체 얼마나 운동하면 저렇코롬 됩니까?



도사부 15-01-26 20:51 저도 무심결에 해봤더니 됐어요 ^^;; 저도 무심결에 해봤더니 됐어요 ^^;;



Invictus 15-02-11 18:15 오마이갓;; 체중의 50%는 넘을 것 같은 무게를 저리 가볍게;; 오마이갓;; 체중의 50%는 넘을 것 같은 무게를 저리 가볍게;;

Total 5,051

번호	제 목	글쓴이	날짜	조회	추천
공지	생존신고합니다. (17)	3WCrossFit	12-31	6958	2
4851	크로스핏 구인구직은 어디서 이루어지나요? 알려주시며 정말 감사하겠습니다. (4)	Orange	03-04	17052	0
4850	IKSFA의 케틀벨 스포츠 세미나 2차 할인기간이 얼마 안남았습니다.	도사부	02-26	16068	0
4849	미루고 미루던걸 드디어 했습니다 ㅋㅋㅋ	산수도	02-24	17852	0
4848	새해 복 많이 받으세요~~ (4)	산수도	02-18	16454	0
4847	4년만에 다시 들어와보네요 ㅎㅎ (1)	군바리흑그흐그	02-17	15652	0
4846	오랜만에 글써봅니다. (6)	산수도	02-11	12650	0
4845	케틀벨 무게에 대해서 문의드려요. (6)	류슬	02-08	15066	0
4844	네이버 건강상식 수준이란게...... (3)	홍차매니아	02-07	18516	0
4843	원래 살짝 부딪혀도 케틀벨 도색이 벗겨지나요? (2)	할로우	02-04	20450	0
4842	감사합니다 코치님 (2)	frigedo	02-02	15780	0
4841	식단에 대해 문의쫌드립니다.. (1)	크로스피잇짱	02-01	16938	0
4840	아이고오 .. (6)	후들후들	01-31	16376	0
4839	한평 스콰트 핸드랙.. 또는 여타 다른 랙에 관해 질문좀 드립니다.. (4)	류슬	01-31	16438	0
4838	지온에서 2월달에 주짓수 세미나가 열립니다. (7)	도사부	01-30	20196	0
4837	케틀벨과 불가리안백 둘 중 코어에 가장 적합한게 먼가요? (2)	할로우	01-24	16258	0
4836	케틀벨에 이니셜이나 마크 넣는 법이 있나요? (5)	할로우	01-24	16026	0
4835	케틀벨 스내치 중량도전해봤습니다 ^^ (9)	도사부	01-23	18122	0
4834	수도관에 대한 잡생각 (2)	홍차매니아	01-22	17190	0
4833	인바디 측정했는데 체지방이 22% 입니다 .. ㅠㅠㅠㅠ하하 우짜면 좋죠 .. 10% 6월말까지 감량 목표인데 도… (2)	크로스피잇짱	01-20	21304	0
4832	원암스윙 요통....?? (2)	류슬	01-20	20596	0

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20