¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 96
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 656
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,345,682
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-01-22 23:20
¼öµµ°ü¿¡ ´ëÇÑ Àâ»ý°¢
 ±Û¾´ÀÌ : È«Â÷¸Å´Ï¾Æ
Á¶È¸ : 16   Ãßõ : 0  
¸î³âÀü ÀÌ±Û·ç ¹«´öµé °¡¿îµ¥¼­ ³ª¸§ À̸§³­ ºí·Î°ÅÀ̽ŠÇѵµ»ç´Ô ºí·Î±×¿¡¼­ º»°Çµ¥ ¼öµµ°üÀ» ÀÀ¿ëÇØ¼­ Ŭ·´º§À» ¸¸µå¼Ì½À´Ï´Ù.
±×¶§ºÎÅÍ ´À³¤°Ç¿¡ Àú·± ÆÄÀÌÇÁ¸¦ ÀÀ¿ëÇÏ¸é ¿îµ¿ ÀåºñÂÊÀ¸·Î »ó´çÇÑ ÀÀ¿ë¼ºÀ» °¡Á®¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î »ý°½µÇ³×¿ä.

ÀÏ´Ü º®¿¡¹Ú¾Æ³Ö´Â Çü½ÄÀÇ ÅΰÉÀÌ ¹Ù°¡ »ý°¢³ª´Âµ¥, ÀÚÁ¦ÀÇ Á¾·ù¿Í ±Ô°Ý ÀÌ·±°É Àß ¸ô¶ó¼­ ¹º°¡ Á» ¸¶¶¥ Âú³×¿ä ¤¾¤¾¤¾

Ȥ½Ã ¼öµµ°ü °¡Áö°í Àåºñ Á¶¸³Çغ¸½ÅÀû ÀÖÀ¸½Å ÄO´Ôµé ÀÖ³ª¿ä??

´çÀå ¿°°¡¿¡ ½Ç³» ÅΰÉÀÌ ºÀÀ» ¸¶·ÃµÇ±â¸¸ ÇØµµ ÈÆ·ÃÀÌ ½Ç·Î »ö´Þ¶óÁú°Å °°³×¿ä.

Á¦³ë±º 15-01-26 17:25
 
Àúµµ »ý°¢¸¸ ¹«¼ºÇÏÁö¸¸ Àß ½ÃµµÇÏÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Â ºÎºÐÀ̳׿ä^^

¹®Á¦´Â Áý ³»ºÎ°¡ ¾Æ¹«·¡µµ...ÁöÀúºÐÇØÁö´Â°Ô ÈìÀÔ´Ï´Ù..

ÆÄÀÌÇÁ·Î ¸¸µé¸é ¾Æ¹«·¡µµ ºÎÇǰ¡ Ä¿Áú°ÍÀ̰í, º®¿¡ ¹Ú¾Æ³ÖÀÚ´Ï ÀÏÀÏÀÌ Çܸӵ帱·Î ±¸¸ÛÀ» ³»°í ¾ÓÄ«¸¦ ¹Ú¾Æ¾ßÇϰí..

ÆÄÀÌÇÁ ³¡¿¡ öÆÇµµ °¡°øÇؼ­ ¿ëÁ¢ÇؾßÇϰí.. ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é µµ»öµµ ÇØ¾ßÇϰí..

Àü ¾÷ÀÌ ÀÌÂÊÀÌ´Ùº¸´Ï ÀüÈ­ÇѹøÀÌ¸é ¶Òµü¸¸µé¼öÀÖ½À´Ï´Ù..¸¸.. ¹®Á¦´Â Áý¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³»´Â°Ô ½¬¿î °áÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶ó±¸¿ä..

»ç¼³ÀÌ ±æ¾ú½À´Ï´Ù.

¼öµµ°üº¸´Ù´Â ÀÏ¹Ý Ã¶·Î µÈ °¢ÆÄÀÌÇÁ¸é ÃæºÐÇÒ°Ì´Ï´Ù. ¿ëÁ¢ ¸î¹æÇÏ°í µµ»ö¸¸ Çѹø ±ò²ûÈ÷ ÇÏ¸é ¿Ø¸¸ÇÑ ÇコÀå Àåºñ ¾ÈºÎ·¯¿ïµíÇϳ׿ä..
     
È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 15-01-26 20:16
 
±×·¸±º¿ä. ¾Æ ±×·±µ¥ Àá±ñ.ÀüÈ­ ÇѹøÀÌ¸é ¶Òµü¸¸µç´Ù±¸¿ä? +_+
 
 

Total 5,051
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
°øÁö »ýÁ¸½Å°íÇÕ´Ï´Ù. (17) 3WCrossFit 12-31 6958 2
4851 Å©·Î½ºÇÍ ±¸Àα¸Á÷Àº ¾îµð¼­ ÀÌ·ç¾îÁö³ª¿ä? ¾Ë·ÁÁֽøç Á¤¸» °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù. (4) Orange 03-04 17052 0
4850 IKSFAÀÇ ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ ¼¼¹Ì³ª 2Â÷ ÇÒÀαⰣÀÌ ¾ó¸¶ ¾È³²¾Ò½À´Ï´Ù. µµ»çºÎ 02-26 16066 0
4849 ¹Ì·ç°í ¹Ì·ç´ø°É µåµð¾î Çß½À´Ï´Ù ¤»¤»¤» »ê¼öµµ 02-24 17852 0
4848 »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä~~ (4) »ê¼öµµ 02-18 16454 0
4847 4³â¸¸¿¡ ´Ù½Ã µé¾î¿Íº¸³×¿ä ¤¾¤¾ (1) ±º¹Ù¸®Èæ±×Èå±× 02-17 15652 0
4846 ¿À·£¸¸¿¡ ±Û½áº¾´Ï´Ù. (6) »ê¼öµµ 02-11 12650 0
4845 ÄÉÆ²º§ ¹«°Ô¿¡ ´ëÇØ¼­ ¹®Àǵå·Á¿ä. (6) ·ù½½ 02-08 15064 0
4844 ³×À̹ö °Ç°­»ó½Ä ¼öÁØÀ̶õ°Ô...... (3) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 02-07 18516 0
4843 ¿ø·¡ »ì¦ ºÎµúÇôµµ ÄÉÆ²º§ µµ»öÀÌ ¹þ°ÜÁö³ª¿ä? (2) Çҷοì 02-04 20450 0
4842 °¨»çÇÕ´Ï´Ù ÄÚÄ¡´Ô (2) frigedo 02-02 15780 0
4841 ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇØ ¹®ÀÇÂ͵帳´Ï´Ù.. (1) Å©·Î½ºÇÇÀÕ¯ 02-01 16938 0
4840 ¾ÆÀ̰í¿À .. (6) ÈĵéÈĵé 01-31 16376 0
4839 ÇÑÆò ½ºÄâÆ® Çڵ巢.. ¶Ç´Â ¿©Å¸ ´Ù¸¥ ·¢¿¡ °üÇØ Áú¹®Á» µå¸³´Ï´Ù.. (4) ·ù½½ 01-31 16438 0
4838 Áö¿Â¿¡¼­ 2¿ù´Þ¿¡ ÁÖÁþ¼ö ¼¼¹Ì³ª°¡ ¿­¸³´Ï´Ù. (7) µµ»çºÎ 01-30 20196 0
4837 ÄÉÆ²º§°ú ºÒ°¡¸®¾È¹é µÑ Áß Äھ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°Ô ¸Õ°¡¿ä? (2) Çҷοì 01-24 16258 0
4836 ÄÉÆ²º§¿¡ À̴ϼÈÀ̳ª ¸¶Å© ³Ö´Â ¹ýÀÌ ÀÖ³ª¿ä? (5) Çҷοì 01-24 16026 0
4835 ÄÉÆ²º§ ½º³»Ä¡ Áß·®µµÀüÇØºÃ½À´Ï´Ù ^^ (9) µµ»çºÎ 01-23 18120 0
4834 ¼öµµ°ü¿¡ ´ëÇÑ Àâ»ý°¢ (2) È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 01-22 17190 0
4833 Àιٵð ÃøÁ¤Çߴµ¥ üÁö¹æÀÌ 22% ÀÔ´Ï´Ù .. ¤Ð¤Ð¤Ð¤ÐÇÏÇÏ ¿ìÂ¥¸é ÁÁÁÒ .. 10% 6¿ù¸»±îÁö °¨·® ¸ñÇ¥Àε¥ µµ¡¦ (2) Å©·Î½ºÇÇÀÕ¯ 01-20 21304 0
4832 ¿ø¾Ï½ºÀ® ¿äÅë....?? (2) ·ù½½ 01-20 20596 0
   11  12  13  14  15  16  17  18  19  20